Buro Workflow

Gezond en gelukkig werken

Gemiddeld werken we 4-6 uur per week vanuit onze flow. Dat kan eigenlijk best omhoog. Wat is nou precies flow en hoe bereik je dat? Wanneer je in een positieve spiraal zit gaat alles makkelijker. Geinspireerd en vol energie ga je aan de slag. Maar je wil geen slaaf worden van je ambitie en ook regelmatig rust in hoofd en lijf, toch?

Het is een hele kunst om in balans te blijven. Deadlines, familie omstandigheden, een nieuwe baan of andere oorzaken leggen druk op ons. Daar komen onze eigen verwachtingen nog eens bij. Zie alle bordjes maar eens in de lucht te houden en je innerlijke rust te behouden. Duh.... Eén ding is zeker, het leven staat nooit stil.

Het helpt als je weet welke factoren van invoed zijn op je vitaliteit en werkplezier.  Aan de hand van ons Flow-model ontdek je waar jouw kantelpunt zit om weer in een positieve spiraal te komen of te blijven. Fouten bestaan niet, dingen lopen hooguit anders dan verwacht. 

Flow is een natuurlijke en veerkrachtige bron om uit te putten. Iedereen heeft dit in zich. Werken vanuit flow is belangrijk om gezond, betrokken, met plezier én klachtenvrij te blijven werken.

Ons Flowgramma ondersteunt medewerkers hierbij. Dat is geen overbodige luxe in deze hybride tijden. Werkgevers die investeren in vitaliteit en welzijn van medewerkers zien dat terug in productiviteit, werkplezier, betrokkenheid én klanttevredenheid.

Het werken 3.0 omvat:

1. Fysieke balans

2. Mentale veerkracht

3. Flow en werkplezier

We vertalen onderzoeksresultaten uit de positieve psychologie naar praktische handvatten. 

Dat willen wij ook


Onze diensten

1.Hoofd & Lijf in Bedrijf

Flowgramma van 3 maanden om vitaliteit, werkplezier en flow te vergroten. Deze training is voor teams die dit onderwerp in de werkweek willen verankeren.  
(online) Gesprekken en workshops die de teamspirit bevorderen en indiviuele medewerkers ondersteunen bij hun vitaliteitsdoelen.

3. Flow massages

Stoelmassages die ontspanning en energie geven. Zo werk je aan een gezonde werkbalans. Flow vibes zijn los te boeken bv. tijdens een Vitaliteitsdag.

Steeds meer mensen ervaren stress door een hoge werkdruk. Werken aan mentale en fysieke veerkracht helpt de vitaliteit te vergroten.

Zingeving, plezier, ontwikkeling en autonomie resulteren in betrokken medewerkers. Minder verloop en meer productiviteit is een win/win situatie.


Tegenwoordig lopen werk en prive steeds meer door elkaar. Het jongleren met alle  ballen en rollen vraagt om flexibiliteit en ontspanning. Hoe bouw je dat in?

Personeel binden en boeien, hoge werkdruk, automatisering en een druk privé leven zijn uitdagingen van deze tijd. Investeren in gezonde en gelukkige medewerkers loont:-). 

  •           Wij helpen medewerkers energiek en vitaal te blijven. Met onze programma's  vergroten we bewustwording over een gezonde leefstijl. We behandelen de 6 pijlers voor een gezonde leefstlijl die medewerkers op persoonlijke wijze invullen. Deelname is praktisch, laagdrempelig en leuk. Zoals een complete Vitaliteitsdag of Gezondheidsweek.      
  •           Hoe kom je van tevreden naar bevlogen? Wie plezier heeft in het werk is productiever, creatiever en beter bestand tegen stress. Wanneer je in de flow raakt ervaar je meer geluk op het werk (en thuis). Ontdek daarom de 4 pijlers van werkgeluk en hoe ze te optimaliseren op jouw manier.      
  • Druk, druk, druk. Ook leuk werk kan uitputtend zijn. Juist enthousiaste en betrokken medewerkers hebben de neiging om maar door te gaan. Pas op voor deze valkuil. Regelmatig ontspannen zorgt voor een gezonde werkbalans.  Onze inspiratie sessies, massages en  flow vibes helpen daarbij.

Wat is workflow?

Wanneer je genoeg uitdaging en ontwikkeling in je werk ervaart geeft dat voldoening. Beleef je er ook nog eens veel plezier aan en ga je helemaal op in het moment dan zit je in "de flow". Deze flow vind je precies tussen voldoende uitdaging en het benutten van je talenten. Je kent deze momenten vast wel. Een gemoedstoestand waarbij je het beste uit jezelf haalt. Je bent creatief, zit vol energie en voelt je zelfverzekerd. Je hebt een prettige focus, contacten lopen soepel, je krijgt meer gedaan en bent minder vatbaar voor stress. Veerkracht, zingeving en werkgeluk zijn enkele resultaten van deze gemoedstoestand.

Wanneer je de elementen die tot jouw flow leiden kent kun je deze vaker creëren. In ons Flowprogramma werken we aan bewustwording, ontwikkeling en borging hiervan.

Durf te ontdekken, durf te spelen, durf te leren:-).

Maak het verschil.

Investeren in Vitaliteit en Werkgeluk is geen overbodige luxe. Volgens onderzoek van het World Economic Fund is 15% van de medewerkers verminderd inzetbaar en staat 5% op uitval. Bij 100 medewerkers met een gemiddeld jaarsalaris van € 30.000,- is het verlies € 63.000,- per jaar. De kosten van dit "grijs verzuim" zijn te verminderen met de juiste stappen voor een gezondere werkbalans. Wij faciliteren werkgevers en werknemers hier graag bij.
Naast het financiële plaatje is het natuurlijk ook gewoon wenselijk om gezond en gelukkig aan het werk te blijven.  Wil je meer weten? Neem vrijblijvend contact op:-).

Ik wil meer weten
I can highly recommend Melanie as a therapist and her company as an excellent provider of such services. 

Kick Zandbergen

Google Netherlands

“Goede tips om met stress om te gaan! Stresspreventie workshop … Een definitieve aanrader!” 

Helen Demosthenous 

Cygnific

“Leerzame workshop Vitaliteit die Melanie op enthousiaste & inspirerende wijze geeft.” 


Rob Koot

 Gemeente Westland

  Hallo!

We denken graag mee hoe de flow-factor te vergroten. 

Of het nu om onze 3 maanden training gaat, een losse workshop of massages, 

neem contact op voor een vrijblijvend inspirerend flowgesprek!  


                

 

We horen graag van je

Verstuur je bericht en we nemen contact met je op.